Főoldal Ételrendelés Ételrendelés Biobolt Tudásbázis Kérdez-felelek Receptek

Adagok száma:

Név Nyersanyag Mennyiség Elkészítés Ár
Juhtúróval párolt zöldségek tönköly palacsintával, Spelt pancakes filled with fried vegetables and goat cheese

4 adag
1960 KJ / adag
kukorica csemege240 g
cukkíni friss320 g
Póré240 g
karalábé240 g
juhtúró200 g
TVpaprika80 g
zeller240 g
Sárgarépa240 g
tönkölyliszt80 g
olaj0.04 l
zöldborsó240 g
zöldpaprika240 g
Doboz főételes4 db
Nagyításhoz kattintson a képre!A lisztet a vízzel elkeverjük, sózzuk, majd 10 percig hagyjuk duzzadni. Süssünk belőle palacsintákat. Egy serpenyőben forrósítsunk fel kevés olajat, és erős tűzön pirítsuk meg benne a cikkekre vágott zöldségeket, sózzuk, pároljuk üvegesre, majd tegyük bele a juhtúrót, és óvatosan rázzuk össze. Amint a túró felolvadt töltsük a zöldségeket a palacsintába, amit félbehajtva azonnal tálalhatunk. 1590,-
K

4 adag
Ehez az ételhez nincs képünk. 750,-
Káposztás keltpalacsinta petrezselymes zöldségraguval, Thick cabbage pancake with parsley and vegetable ragout

4 adag
1162 KJ / adag
tönkölyliszt200 g
élesztő8 g
Só tengeri12 g
olaj0.12 l
káposzta fejes160 g
Sárgarépa120 g
zeller120 g
karalábé120 g
kukorica csemege120 g
brokkoli120 g
Doboz főételes4 db
Nagyításhoz kattintson a képre! 800,-
Káposztás keltpalacsinta, pritaminos cukkíni-padlizsán raguval, Thick pancake filled with cabbage, ragout of courgette, egg-plant and red peppers

4 adag
1123 KJ / adag
tönkölyliszt160 g
élesztő10 g
Só tengeri12 g
olaj0.04 l
káposzta fejes200 g
Padlizsán320 g
Pritamin600 g
fokhagyma8 g
vöröshagyma80 g
Doboz főételes4 db
cukkíni friss320 g
Ehez az ételhez nincs képünk.Az élesztőt kevés liszttel elmorzsoljuk, és kevés langyos vízzel csomómentesre keverjük. A liszthez hozzáadjuk az élesztőt és annyi vizet, hogy sűrű palacsintatésztát kapjunk. A bekevert tésztát, langyos helyen kelesztjük, majd kisebb méretű palacsintákat sütünk belőle. A káposztát lereszeljük, és kevés forró olajban erős tűzön lepirítjuk, sózzuk és puhára pároljuk. A vöröshagymát karikára vágjuk, kevés olajban erős tűzön megpirítjuk, hozzáadjuk a cikkekre vágott cukkinit és pritamint. Sózzuk, fokhagymával fűszerezzük és készre pirítjuk. A palacsintába tesszük a káposztát, félbehajtjuk és a cukkíniraguval tálaljuk. 1190,-
Kapros "tökfőzelék" pirított szójavirslivel és tökmagos barnarizzsel

4 adag
2349 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma80 g
Tök1200 g
tökmag40 g
barnarizs160 g
szójavirsli400 g
Só tengeri12 g
Doboz főételes4 db
Kapor20 g
Rizstej0.2 l
Ehez az ételhez nincs képünk. 1190,-
Kapros joghurtban párolt tönkölybúzahús búzakásával

4 adag
1371 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma120 g
tönkölybúza200 g
Sárgarépa160 g
petrezselyemzöld0.4 cs
Tönkölybúzahús400 g
joghurt natur0.12 l
Póré80 g
Ehez az ételhez nincs képünk.A vöröshagymát finomra vágjuk, és kevés olajban aranysárgára pirítjuk. Hozzáadjuk a hasábokra vágott tönkölyhúst, erős tűzön lepirítjuk, sózzuk, majd joghurttal felöntjük és puhára pároljuk. A búzát 6-8 órára beáztatjuk, majd kétszeres mennyiségű sózott vízben feltesszük főni. Félig megfőzzük, majd, hozzáadjuk a szeletekre vágott pórét, és sárgarépát, 10 percig forraljuk, majd lefedjük és a tűzről levéve, lefedve 20 percig duzzasztjuk. 750,-
Kapros tejfölös búzahústokány tönköly-galuskával és brokkolival

4 adag
1563 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma80 g
Tönkölybúzahús400 g
pirospaprika8 g
Só tengeri12 g
fokhagyma8 g
Kapor40 g
tönkölyliszt20 g
tejföl0.2 l
tönkölyliszt200 g
brokkoli400 g
Doboz főételes4 db
Nagyításhoz kattintson a képre!A finomra vágott vöröshagymát kevés olajban aranysárgára pirítjuk, a tűzről levesszük, hozzákeverjük a pirospaprikát, vízzel felöntjük, és a tűzre visszatéve összeforraljuk. Hozzáadjuk a hasábokra vágott tönkölyhúst, sózzuk, kevés vízzel fleöntve pároljuk. Fűszerezzük fokhagymával, és finomra vágott kaporral. Tejfölös habarással sűrítjük és kiforraljuk. A tönkölyliszthez annyi vizet keverünk, hogy galuskasűrűségű tésztát kapjunk. Sós, forrásban lévő vízbe szaggatjuk a galuskát, leszűrjük, lecsepegtetjük, kevés forró olajban átforgatjuk. A brokkolit sós, fokhagymával fűszerezett vízben felorázzuk. A tokányt a galuskával és brokkolival tálaljuk. 1100,-
Kapros tejfölös tofutokány tönkölygaluskával és brokkolival

4 adag
1352 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma80 g
tofu400 g
pirospaprika8 g
Só tengeri12 g
fokhagyma8 g
Kapor40 g
tönkölyliszt20 g
tejföl0.2 l
tönkölyliszt200 g
brokkoli400 g
Doboz főételes4 db
Nagyításhoz kattintson a képre! 1100,-
Karácsonyi Beluga lencse, halízű tofuval

4 adag
1082 KJ / adag
Lencse beluga200 g
Só tengeri12 g
babérlevél0.4 g
újhagyma80 g
Olaj Olíva0.04 l
citrom40 g
tofu400 g
vöröshagyma40 g
Sárgarépa40 g
bors0.4 g
Nori2 g
Nagyításhoz kattintson a képre!A lencsét sózott, babérlevéllel fűszerezett vízben puhára főzzük és kihűtjük. Leszűrjük, és hozzákeverjük a szeletekre vágott újhagymát, sóval, citromlével ízesítjük. A vöröshagymát, és a sárgarépát szeletekre vágjuk, és vízben elkezdjük főzni. Sózzuk, borssal, babérlevéllel fűszerezzük, citromlével ízesítjük. A tofut háromszüg alakúra vágjuk, a nori lapokba csavarjuk és a "halpároló" lében megpároljuk, majd a lencsével tálaljuk. 1200,-
Karácsonyi diós töltött káposzta

4 adag
2236 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma80 g
barnarizs120 g
gabonakolbász200 g
dió80 g
tönkölyliszt40 g
Kapor8 g
Só tengeri12 g
Tofu füstölt40 g
babérlevél0.4 g
fokhagyma12 g
pirospaprika8 g
Doboz főételes4 db
savanyúkáposzta600 g
Ehez az ételhez nincs képünk.A diót megdaráljuk, és kissé megpörköljük. A vöröshagyma felét finomra vágjuk, kevés olajban aranysárgára pirítjuk, a tűzről levéve hozzákeverjük a pirospaprikát, vízzelfelöntjük és beforraljuk. A barnarizst másfélszeres mennyiségű sózott vízben fedő alatt 10 percig forraljuk, majd 20 percig duzzasztjuk a tűzről levéve. Egy tálba tesszük a rizst, a pörkölt diót, a gabonakolbászt. Alaposan összekeverjük, szükség szerint sózzuk, zúzott fokhagymával fűszerezzük. A káposzta leveleket betöltjük ezzel a töltelékkel. A vöröshagyma másik felét szeletekre vágjuk, kevés olajban aranysárgára pirítjuk, a tűzről levéve hozzákeverjük a pirospaprikát, vízzel felöntjük és visszatesszük a tűzre. Bele tesszük a savanyúkáposztát, babérlevéllel, fokhagymával fűszerezzük, hozzáadjuk az ici-pici kockákra vágott füstölt tofut. Erre helyezzük el a töltelékeket, vízzel felöntjük és lassan puhára pároljuk. A töltelékeket kivesszük, a megmaradt káposztát finomra vágott kaporral fűszerezzük, habarással sűrítjük és kiforraljuk. A töltelékeket a " főzelékkel" tálaljuk. 1100,-
Karácsonyi Francia "halleves" halízű tofuval

4 adag
270 KJ / adag
tofu200 g
olaj0.02 l
Póré40 g
petrezselyemzöld0.4 cs
Kapor0.4 g
Sárgarépa40 g
karalábé40 g
cukkíni friss80 g
babérlevél0.4 g
citrom80 g
Só tengeri12 g
Doboz leveses4 db
vöröshagyma40 g
Rizstej0.2 l
Nagyításhoz kattintson a képre!A szeletelt vöröshagymából, babérlevéllel, citromlével (fehérborral) alaplevet főzünk, és leszűrjük. A karikára vágott pórét kevés oaljban aranysárgára pirítjuk, hozzáadjuk a metéltre vágott zöldségeket, és a tofut. Elkeverjük, és felöntjük az alaplével. Puhára főzzük, és rizstejes habarással sűrítjük 750,-
Karácsonyi leves halízű tofuval

4 adag
170 KJ / adag
olaj0.02 l
Póré80 g
Sárgarépa80 g
zeller80 g
cukkíni friss40 g
tofu80 g
citromlé0.02 l
babérlevél0.4 g
Só tengeri12 g
petrezselyemzöld0.4 cs
Rizstej0.2 l
Nori8 g
Ehez az ételhez nincs képünk.A pórét karikára a többi zöldségek metéltre vágjuk. Kevés olajban erős tűzön üvegesre pirítjuk, sózzuk, fűszerezzük babérlevéllel, vízzel felöntjük és majdnem puhára főzzük. Hozzáadjuk a kockákra vágott tofut, a finomra vágott zöldpetrezselymet, és az algát, citromlével ízesítjük, hozzűöntjük a rizstejet és összeforraljuk. 600,-
Karácsonyi mákos-diós muffin szilvalekvárral sütve

4 adag
Ehez az ételhez nincs képünk. 600,-
Karácsonyi mákos.diós.gesztenyés mini beigli vanília krémmel

4 adag
Ehez az ételhez nincs képünk. 650,-
Karácsonyi narancsos sárgarépaleves mézben szárított gyömbérrel

4 adag
958 KJ / adag
Sárgarépa800 g
narancs400 g
tönkölyliszt40 g
méz40 g
Só tengeri12 g
olaj0.02 l
Gyömbér40 g
Ehez az ételhez nincs képünk.A sárgarépát megtisztítjuk, metéltre vágjuk, és kevés forró olajban, finomra vágott vöröshagymával üvegesre pároljuk, hozzáadjuk a narancs reszelt héját, sózzuk, korianderrel fűszerezzük vízzel felöntjük és puhára főzzük. Tönkölylisztből habarást készítünk, a leveshez öntjük, kiforraljuk, és összeturmixoljuk. Hozzáadjuk a narancs kockára vágott husát, ízlés szerint sózzuk, vagy korianderrel még fűszerezzük. 850,-
Karácsonyi ruccola sárgarépa saláta kecskesajttal és birsalma sajttal

4 adag
Ehez az ételhez nincs képünk. 1200,-
Karácsonyi tofumajonézes burgonya saláta

4 adag
1492 KJ / adag
tofu80 g
méz40 g
olaj0.02 l
Só tengeri8 g
citromlé0.02 l
Mustár40 g
burgonya *1200 g
Saláta ruccola4 g
Póré120 g
Nagyításhoz kattintson a képre!A tofut összeturmixoljuk a mézzel, olajjal, mustárral és az ízesítőkkel. Annyi vizet öntünk hozzá, hogy mártás sűrűségű legyen. A héjában megfőzött burgonyát lehűtjük, megtisztítjuk, és karikákra vágjuk. Hozzáadjuk a karikákra vágott pórét, és összekeverjük. 700,-
Karácsonyi töltött káposzta gabonákkal és tönkölyhússal

4 adag
1962 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma120 g
pirospaprika8 g
fokhagyma12 g
Só tengeri12 g
tönkölyliszt40 g
Kapor12 g
Tönkölybúzahús200 g
gabonakolbász200 g
savanyúkáposzta800 g
köles40 g
barnarizs40 g
tönkölybúza40 g
babérlevél0.4 g
Doboz főételes4 db
Nagyításhoz kattintson a képre!A finomra vágott vöröshagymát kevés olajban aranysárgára pirítjuk, a tűzről levéve hozzákeverjük a pirospaprikát, kevés vízzel felöntjük, visszatesszük a tűzre és beforraljuk. Az így elkészült pörköltalapnak az egyharmadát kivesszük és egy tálba tesszük. A lábosban maradthoz hozzáadjuk a savanyúkáposztát, vízzel felöntjük, fűszerezzük babérlevéllel, néhány szem egész borssal. A tálba tett pörköltalaphoz hozzáadjuk a darált tönkölybúzahúst, a gabonakolbászt, és a puhára főzött gabonákat. Összekeverjük, és annyi lisztet adunk hozzá, hogy a massza összeálljon. A töltelékből gombócokat formálunk, melyeket a savanyúkáposztába helyezünk szép sorban, majd fedő alatt puhára pároljuk. A gombócokat kivesszük, a káposztát finomra vágott kaporral fűszerezzük és habarással sűrítjük. Kiforraljuk, és a gombócokkal tálaljuk. 1300,-
Karácsonyi Vargánya Wellington nyárson sült zöldségekkel és kecskesajtos fondüvel

4 adag
1192 KJ / adag
olaj0.04 l
vöröshagyma40 g
tönkölyliszt80 g
Sajt kecske60 g
lilahagyma80 g
Vajastészta80 g
Sajt mozzarella60 g
gomba (barna csiperke)320 g
Vargánya320 g
Só tengeri12 g
kakukkfű0.8 g
cukkíni friss160 g
Kaliforniai paprika160 g
Zellerszár160 g
Ehez az ételhez nincs képünk.A vargányát sózzuk, kevés forró olajban erős tűzön lepirítjuk. A csiperkéből, olajjal, finomra vágott vöröshagymával, tönkölyliszttel sűrű gombapépet készítünk, finomra vágott zöldpetrezselyemmel fűszerezzük, sóval ízesítjük. A vajastésztát kinyújtjuk elterítjük rajta a gombapépet, közepét végig rakjuk a sült vargányákkal, és feltekerjük. A tészta felületét finomra vágott olajos finomfűszerekkel bekenjük, és 200 c fokos sütőben megsütjük. A cukkínit, paprikát, zellerszárat kockákra vágjuk, nyársra húzzuk, és rost lapon megsütjük. A lilahagymából csészét formázunk, és megtöltjük a reszelt kecske mozzarella és tejszín keverékével, melyet előzőleg sóval ízesítettünk, kakukkfűvel fűszereztünk. A töltött hagymákat, sütőben megsütjük. A Wellingtont szeleteljük, és a sült nyárssal tálaljuk, mártásként a hagyma csészében olvasztott sajtot adjuk hozzá. 2100,-
Karalábé parmiggiana mozzarellával ás olívás vörösbab raguval

4 adag
1533 KJ / adag
karalábé400 g
paradicsom200 g
olaj0.04 l
Só tengeri12 g
fokhagyma8 g
újhagyma120 g
Vörösbab200 g
vöröshagyma80 g
babérlevél4 g
Olíva bogyó200 g
Doboz főételes4 db
Sajt mozzarella80 g
Nagyításhoz kattintson a képre! 1250,-



Itent